Когато чуем израза „смехът е най-доброто лекарство“, често го приемаме като метафора. Но какво, ако това е буквална истина, доказана от науката? Оказва се, че смехът не е просто реакция на нещо забавно, а мощен инструмент, който променя физиологията и психологията ни. Той не само удължава живота, но и активира естествени болкоуспокояващи в мозъка. Добрата новина е, че за да се възползваме от тези ползи, не е необходимо да чакаме да се случи нещо забавно. Можем съзнателно да „предизвикаме“ терапевтичен […]