Фитнесът и активният начин на живот са от съществено значение за поддържането на здравето и тонуса, особено за жените, преминаващи през менопауза. Ново изследване на експерти от Университета на Ексетър сочи, че тренировъчната програма Pvolve, която актрисата Дженифър Анистън използва и популяризира, предлага изключителни ползи за жени на възраст между 40 и 60 години.