Тренировките изискват определено ниво на концентрация. Когато сте съсредоточени върху упражненията, е трудно да следите коя песен звучи в момента, да не говорим дали ви харесва. Въпреки това има много хора, които предпочитат да слушат музика, когато тренират – и за това има основателна причина. Музиката може да окаже положително въздействие върху тренировката ви по няколко начина. Подходящата песен може да ви помогне да изкарате последната серия, може да служи като звуково разсейване от стреса в живота ви, и може да ви мотивира да постигнете фитнес целите си.