Диетата за здравословен начин на живот е известна на мнозина - менюто следва да е разнообразно и балансирано. Да видим кои са здравословните храни за жените.
Закуската е от голямо значение, тя енергизира тялото за целия ден. Ето защо диетолозите препоръчват да включите в закуската си основно въглехидрати и протеини за да бъдете заредени с енергия и сити.