Искате ли да промените вашите навици за хранене към по-добро? Всички продукти, използвани от хората за храна, могат грубо да бъдат разделени на „полезни“ и „вредни“. Всеки ден в диетата следва да се набляга на полезните, които са богати на аминокиселини, микро и макро елементи, витамини, мастни киселини и фибри. Те лесно се преработват от организма, не забавят метаболизма и не оказват вредно влияние върху здравето.